当前位置: 首页 > 化妆品

5款自制美容养颜粥 排毒养颜塑桃花肌

发布日期:2019-10-14 09:33:54 | 编辑:学化妆网| 阅读次数:

对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,小编建议,女性应该多喝美容养颜粥,养人又养颜。

番薯粥

材料:100克番薯、150克粳米

做法:将番薯清洗干净并切成小块,与粳米及适量清水同煮成粥,可作为早餐和晚餐食用。

番薯是人们经常食用的食物,在《纲目拾遗》中记载道番薯可“补中、和血、肥五脏”。另外,中医中认为,脾为气血生化之源,可以将水谷化生为气血,起到滋养面容,改善面部肌肤的作用,使人容光焕发。

番薯粥可起到健脾胃、和气血的作用,达到滋润肌肤、美容养颜的目的。

胡萝卜粥

材料:100克胡萝卜、100克粳米

做法:将胡萝卜清洗干净并切成小丁,与粳米一起煮成粥,于早晚食用。

胡萝卜有“小人参”的美誉,现代医学研究也证实了胡萝卜的营养价值,它除了含有丰富的维生素b1、维生素b2外,还含有胡萝卜素,能在人体中快速转化成维生素A,可起到滋润肌肤、防止肌肤才化的作用,如果经常食用胡萝卜粥,还可以减少头屑。

山药枸杞粥

\

材料:山药50克、粳米100克、枸杞子15克、蜂蜜、白糖适量。

做法:将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份,然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。往锅中倒入冷水,再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮,直至成粥状改用小火并不断搅拌,加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

茉莉花粥

材料:粳米100克、茉莉花10克

做法:首先按平常的熬粥法,把粳米放到水中熬开,然后加入干茉莉花再煮十分钟即可,其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

所谓人比花娇,常喝茉莉花粥不仅有利于养报色,而且喝起来的味道十分爽口,特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

\

桃花粥

材料:桃花10克、粳米100克

做法:首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时,然后加适量水,用文火慢慢煨至成粥。

常言道“面若桃花”,桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的。除此之外桃花粥还具有促进血液循环等强大的养生保健功效。这里提醒一下在经期最好不要食用桃花粥。

\

本文链接:5款自制美容养颜粥 排毒养颜塑桃花肌

上一篇:25岁应当开始备战衰老

下一篇:4大肌肤美白机密 注意事项别忽略

友情链接:

线上念佛 大悲咒全文 心经唱诵

Copyright © 2017 学化妆网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043316号