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5种女人易被宫寒“盯”上 日常食疗保养很重要

发布日期:2019-11-09 09:33:54 | 编辑:学化妆网| 阅读次数:
5种女人易被宫寒“盯”上 日常食疗保养很重要

女人宫寒是怎么引起的 5种女性最容易得宫寒

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1.气血亏虚的女性

气血两虚的女性,体内的气不能推动血液运行,血液又无法带领着气发挥正常作用,进而各种器官与末梢组织供血不足,不能得到正常的滋养,特别容易受到寒气的侵蚀,一到降温的时候,就会手脚冰冷,非常怕寒,这类女性尤其容易惹上宫寒。

2.人流频繁的女性

无痛人流的危害是很大的,人流会使子宫内膜受损,尤其是不长时间内的频繁人流或不规范人流,均会造成子宫内膜过度损伤,而引起诸多疾病,而宫寒就是其中一种,而且内膜受损,再加上宫寒,对女性的生殖功能有着巨大的不利影响。

3.贪图凉快的女性

有些女性平时特别爱喝冷饮,吃冰棍,或者为贪图凉快,长时间待在空调房里,以及将室内空调温度调得过低,又或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些不良的生活习惯是是最常见引起女性宫寒的的原因。

4.快速瘦身的女性

用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了,而子宫就是受当其部的受害者。快速瘦身多是采用非正常的手段,将体内的水分和脂肪排出,比如长时间不吃主食,节食,或是吃减肥药等,这些都会让身体在短时间内内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

5.肿瘤患者的女性

患有妇科肿瘤子宫肌瘤患者、卵巢囊肿的女性,虽然这两种类型的肿瘤多为良性肿瘤,但是如果不能及时的采取措施,机体会被肿瘤细胞侵害,体内阳气被损耗,导致寒邪内生,也易引起宫寒,甚至不孕症。

宫寒怎么调理比较快

女性朋友想在平时的生活中让宫寒得到调理,最简单的方法,就是改善生活习惯,不吃生冷,寒性食物,注意保暖,适时添衣,另外,每天保证半小时的运动,可以调畅气血、改善血液循环,使全身温暖,若能再适当的吃一些能暖身的食物,效果则更好。

1.红糖红枣姜茶

姜10克、红枣5粒、红糖8克。姜切片,红枣冲冼,在锅中煮沸水放入姜片、红枣,小火煮至枣煮烂,再加入红糖,微微煮沸即可。

作用:散风、防寒、祛寒、养血、补气、还能健脾胃。

2.韭菜炒核桃虾仁

韭菜500克,核桃肉100克,虾仁20克,芝麻油,盐、味精适量。食材切好,洗干净,锅用旺火加热,下植物油,烧至八成热后入核桃肉、虾仁,改用中火炒至熟后,入韭菜翻炒一下,加精盐、味精调味,炒匀即可。

作用:温补肝肾,助阳固精,调理女性宫寒不孕,月经调整,白带清稀等。

3.暖宫蛋

鸡蛋1个、藏红花1.5克,鸡蛋打一个口,放入藏红花,搅匀蒸熟即可。可在月经来潮的第2天开始吃,每天1个,连着吃9天,等到下次月经来潮时,再次服用,连续3-4个月。

作用:疏散淤血、温暖子宫。

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4.益母草炖鸡

母鸡1只,益母草30 克,姜、葱、盐、胡椒面适量。母鸡处理好,放入砂锅内,益母草用布包好,与姜、葱一起放到锅内,加清水适量,旺火烧开,再改用小火炖3 小时,至鸡烂,调味,即可。

作用:温中益气,补精添髓,温暖子宫。

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